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很多人都有過健身,運動跑步的經驗,運動久時常發現自己的瑜珈服,YOGA服,機能衣

 

很多人都有過健身、

 

運動跑步的經驗,
 
運動久時常發現,
自己的瑜珈服、機能衣、YOGA服
 
似乎都
因運動時滿身大汗,
衣服不透氣導致衣服緊貼,
全身不適
 
流汗後角質廢物堆積,
皮膚角質化,
嚴重甚至產生毛囊炎等問題。
 
所以,選擇好的瑜珈服yoga服
運動衣機能衣, 成了當務之急。
 
 
很多人運動選衣服時,
只注重衣服的寬鬆度,
 
和是否有摸起來是否像棉質一樣,
這樣可就選錯囉!
 
首先選衣服有五大重點
 
1.透氣度
 
2.緊身性
 
3.彈性
 
4.材質
 
5.美觀
 
 
1.透氣度
 
如果衣服看起來
再怎麼好看,但是缺乏透氣性,
這樣穿久了,
排汗效果不佳,
反倒成了身體運動不舒服,
 
久了可能造成毛囊發炎
實在得不償失。
 
那要怎樣知道衣服的透氣性呢?
 
首先很簡單
只要做個小實驗就可以了!!!
 
去拿個熱開水,在開水上方,
放下一個像是光碟片阿,
或是一面鏡子,等待10-20秒後
就會發現,鏡子或是光碟片 表面 產生蒸氣現象,
這時就可以分辨出是否透氣囉!
就像下面的影片一樣
 
 
2.緊身性&3.彈性
 
其實很多的激烈有氧運動會造成身體的成衣,
不得體的現象,
為什麼緊身性 和 彈性 要一起說呢?
 
有些衣服 雖然有了緊身性 
但卻造成 彈性不佳 使得 
衣服穿久了卻失去了它原有壓力效果,
並且彈性也鬆脫了,
 
瑜珈服yoga 服太硬 太厚 反而都不適合當運動衣服來使用,
有了厚度硬度卻失了透氣性,
 
所以緊身性 和彈性 要適量的比例調配。
 
 
 
 
 
 
 
 4.材質 
 首先在選yoga衣時,
最重要的就是材質,
雖然棉摸起來舒服,
 
但是絕對不要選擇含棉比例較大的yoga衣
 
因為這樣在汗水排  汗的過程中,
不僅無法盡情排放汗水,
 
 衣服黏在後背也擺脫不了,
非常尷尬難受。
 
(小編提醒:雖然棉很吸汗,
但如果一直流汗會悶著,造成透氣不佳)
 
 那瑜珈服yoga服材質怎麼選呢?
 首先就是以聚酯纖維和 彈性纖維為主,
適當比例的調整 聚酯纖維 和彈性纖維 
 
可是一件很重要的事情呢!
 
目前K-JOHN的運動衣 在彈性和緊身性85%-90% 
聚酯纖維(K-JOHN FARBICS) 彈性纖維 10-20%
 
 
5.美觀
 
當然囉選擇一件
美美的運動瑜珈服YOGA服 是一件不可缺少的事呢!
 
如何穿得美 那就看各位的穿搭技術囉!
 
 
穿的美 
更要穿得好!
K-JOHN
堅持做最好!
 
瑜珈服最重要的彈性設計
我們都做到了!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
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夏季易被蚊蟲叮咬3原因
為什麼比起其他季節,夏天更需要仔細做好防蚊工作呢?王研人醫師表示,夏天是人們最容易招蚊蟲叮咬的季節,主要有以下幾個原因:

1.蚊蟲活動力最旺盛
位於亞熱帶地區的臺灣有著既熱且溼的氣候,正是蚊蟲最喜歡的生長環境,尤其到了高溫多雨的夏季,更是蚊蟲繁殖與活動力最旺盛的季節。不僅僅是蚊子,就連被跳蚤、螞蟻及各種小蟲叮咬的機會也大大增加。瑜珈服 ,瑜珈服推薦

2.戶外活動增加
一掃5、6月梅雨連綿的陰霾,盛夏裡,爸比媽咪總會想趁著晴朗的好天氣,多帶寶寶走出戶外接觸大自然,特別是到公園、綠地、山上的機會變多,寶寶也就更容易遭受蚊蟲侵襲。

3.短袖短褲惹的禍
在氣溫不斷攀升的炎炎夏日裡,為了避免悶熱中暑,孩子穿的衣服比平常少,且以短袖短褲為主,肌膚裸露的部分彷彿成了蚊蟲的吃到飽buffet,若不採取措施加以防範,可就要承擔「滿身包」的風險了。

瑜珈服 ,瑜珈服推薦誰最容易遭蚊蟲叮咬?
或許您也曾過有這樣的疑惑,為什麼同處一個環境,有些人總是特別受蚊子「青睞」,常被攻擊得無處可躲?王研人醫師指出,這是由於蚊子鎖定的叮咬對象,有一些共同的特點:

1.體溫高的人
體溫較高的人對於蚊子會產生較大的吸引力,由於蚊子觸角裡有一個受熱體,對溫度十分敏感,只要有一點溫差變化,便能立即察覺得到。

2.容易流汗的人
汗水裡含有乳酸、酯、酮等物質,對蚊子來說,有致命吸引力,研究證實,容易流汗的人或有腳臭的人(腳容易流汗),的確較容易遭受蚊蟲叮咬。

3.新陳代謝快的人
蚊子會偵測生物周圍的二氧化碳濃度,喜歡鎖定二氧化碳濃度高者叮咬,兒童因為新陳代謝比成人快,呼出的二氧化碳也就比較多,自然容易吸引蚊蟲前來叮咬。

4.習慣傍晚於戶外運動的人
許多人習慣於傍晚從事跑步等運動,因為此時太陽下山,微風吹拂,似乎是最為舒適的時機,殊不知這正是蚊子最活躍的時間。再加上人在從事運動後呼吸會加快,呼出的二氧化碳相對較多;且體溫升高,連同皮膚表面的汗水,對蚊蟲來說簡直具有難以招架的誘惑力。
因此,王研人醫師提醒,運動完最好盡快用毛巾沾取清水將汗水擦拭乾淨,一方面水在揮發時可以降低體溫,另一方面也不會讓汗水殘留於皮膚吸引蚊子。此外,養成穿著襪子,運動後更衣的習慣,也可以或多或少遮掩汗水的氣味,減少被蚊蟲叮咬的機會。

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