很多人都有過健身,運動跑步的經驗,運動久時常發現自己的瑜珈服,YOGA服,機能衣

似乎都

因運動時滿身大汗，

衣服不透氣導致衣服緊貼，

全身不適

 

流汗後角質廢物堆積，

皮膚角質化，

嚴重甚至產生毛囊炎等問題。

 

所以，選擇好的瑜珈服、yoga服

運動衣、機能衣， 成了當務之急。

 

 

很多人運動選衣服時，

只注重衣服的寬鬆度，

 

和是否有摸起來是否像棉質一樣，

這樣可就選錯囉!

 

首先選衣服有五大重點

 

1.透氣度

 

2.緊身性

 

3.彈性

 

4.材質

 

5.美觀

 

 

1.透氣度

 

如果衣服看起來

再怎麼好看，但是缺乏透氣性，

這樣穿久了，

排汗效果不佳，

反倒成了身體運動不舒服，

 

久了可能造成毛囊發炎

實在得不償失。

 

那要怎樣知道衣服的透氣性呢?

 

首先很簡單

只要做個小實驗就可以了!!!

 

去拿個熱開水，在開水上方，

放下一個像是光碟片阿，

或是一面鏡子，等待10-20秒後

就會發現，鏡子或是光碟片 表面 產生蒸氣現象，

這時就可以分辨出是否透氣囉!

就像下面的影片一樣

 

 

2.緊身性&3.彈性

 

其實很多的激烈有氧運動會造成身體的成衣，

不得體的現象，

為什麼緊身性 和 彈性 要一起說呢?

 

有些衣服 雖然有了緊身性 

但卻造成 彈性不佳 使得 

衣服穿久了卻失去了它原有壓力效果，

並且彈性也鬆脫了，

 

而瑜珈服、yoga 服太硬 太厚 反而都不適合當運動衣服來使用，

有了厚度硬度卻失了透氣性，

 

所以緊身性 和彈性 要適量的比例調配。

 

 

 

 

 

 

 

 4.材質 

 首先在選yoga衣時,

最重要的就是材質，

雖然棉摸起來舒服，

 

但是絕對不要選擇含棉比例較大的yoga衣，

 

因為這樣在汗水排  汗的過程中，

不僅無法盡情排放汗水，

 

 衣服黏在後背也擺脫不了，

非常尷尬難受。

 

(小編提醒:雖然棉很吸汗，

但如果一直流汗會悶著，造成透氣不佳)

 

 那瑜珈服、yoga服材質怎麼選呢?

 首先就是以聚酯纖維和 彈性纖維為主，

適當比例的調整 聚酯纖維 和彈性纖維 

 

可是一件很重要的事情呢!

 

目前K-JOHN的運動衣 在彈性和緊身性85%-90% 

聚酯纖維(K-JOHN FARBICS) 彈性纖維 10-20%

 

 

5.美觀

 

當然囉選擇一件

美美的運動瑜珈服、YOGA服 是一件不可缺少的事呢!

 

如何穿得美 那就看各位的穿搭技術囉!

 

 

穿的美 

更要穿得好!

K-JOHN

堅持做最好!

 

瑜珈服最重要的彈性設計

我們都做到了!!!

 

 

 

 

 

 

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生活中心／綜合報導　【17:56更新回堵長度】

今（4）日是清明連假第一天，返鄉掃墓、出遊車潮一早就擠爆國道南下路段，多處路段時速不到20公里淪為「停車場」，國3、國5時速更一度只有10多公里，高公局指出用路人過度集中在清晨出發是主因。雖然到了下午「紫爆」路段變少，不過南下「湖口服務區至竹北路段」從一早到現在都是紫爆狀態，時速不到20公里最為「慘烈」。最新塞車路段如下：

●南下

※15:00回堵長度：國3南往國5南1公里／國3北往國5南0公里／石碇南入106乙0公里

※往宜花東預估車速：台9線14K（新店青潭）經北宜路至坪林市區約29分／至頭城約79分；南港系統至頭城約78分／至宜蘭約84分／至羅東約89分／至蘇澳約93分

【紫爆】時速20以下

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【壅塞】時速20至40公里

國道1號　頭屋(125) - 苗栗(132) ／三義(150)－台中系統(165)／西螺服務區(229) - 西螺(230)

國道3號　茄苳(103) - 香山(109)／通霄(144)－大甲(164)

國道5號　石碇(4) - 坪林行控(14)

▲圖／中央社

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【紫爆】時速20以下

無

【壅塞】時速20至40公里

無

▲圖／資料照

11:00
北部四大路段一早到中午持續「紫爆」，時速不到20公里，截至上午11時許，紫爆路段雖減少，但「紅爆」路段變更多，國3南下台中烏日至南投服務區尤其嚴重；國5部分前往宜蘭仍至少要1個半小時

9:30
蘇花改從清晨4時就開始塞，到了上午8時許，蘇澳交流道到南澳的台二線、台九線等沿路都有車多情形，警方建議想去花東的民眾，可改走台九丁線（舊蘇花公路）南下花蓮。

7:50
根據高公局資訊顯示，上午7時44分南下共4個路段「紫爆」，包括國道1號楊梅至湖口，以及國道3號中和至鶯歌系統、大溪至龍潭、土城至樹林路段，其中土城至樹林這段車速僅11公里；同一時間北上部分，僅國3新店到木柵路段塞車，同樣時速不到20公里。